カフェイン依存症

しかし摂取する量が、コーヒー４杯以上になった場合には、実は逆の作用が働くとも言われているののだ。

カフェインの取り過ぎ、コーヒーの飲み過ぎはカフェイン依存症になってしまいる。

これはカフェイン依存症の禁断症状ですから、これらがあてはまる人は、カフェイン依存症になっているかもしれません。

カフェイン依存症の人というのはあまり自覚症状がないのですが、朝にコーヒーを飲んで頭の回転を正常にさせようと思っている人も多いと思いる。

カフェイン依存症であるかどうかは、コーヒー好きの人が一度コーヒーを飲むことをやめてみるとはっきりします。

コーヒーをやめてしばらくすると、体がだるくなったり、ボーッとしたり、気持ちが不安になったり、嘔吐の症状が出るという人がいる。

またダイエット効果も最近言われていて、脂肪燃焼効果もあるとのことのだ。

しかしカフェインの取り過ぎはよくありません。

カフェインがそれほど多くない、コーヒー１杯位なら、集中力もアップしますし、気分転換にもなります。

カフェイン依存症はコーヒーが好きな人に多いと言われていますが、コーヒーが好きだというだけではなく、その度を越したカフェインの摂取が依存症を引き起こしているケースがあるののだ。

カフェインには、目を覚ます効果があったり、集中力を高める効果もあります。

たとえば落ちつきがなくなってしまったり、少し興奮してしまったり、筋肉のけいれん、疲れを感じない、話がまとまらないといった症状が現れてきます。



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